非牛顿流体,这款凉拌马齿苋健康养生菜, 无妨一起来试试吧,卡西欧

马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿效果。最主要的是马齿苋含丰厚的ω-3脂肪酸,对下降心血管病的发作有很好的效果。老妈又心脏病血压又高,着个马齿苋很合适老妈食疗,我期望老妈能够健健康康的,这款凉拌马齿苋会常常给老妈做哦,无妨一同来试试吧。。作为治好系肯定牢靠哦。


资料。

马齿苋,大蒜,生抽,醋,盐,辣椒油,香油。

做法。

1,马齿苋挑选嫩的,洗净。

2,锅里把水烧开,把马齿苋倒入稍烫。

3,捞出马上放入冷水里。

4,把盐,生抽,醋一同倒入碗里。

5,捞两次凉透后,放入盘中。

6,参加砸好的蒜泥。

7,拌匀后,倒入到马齿苋上。

8,在加一点香油和辣椒油即可。

峰儿言语。

很简略的食材,简略的做法,滋味能够以自己的口味稍加改动。